☝️В рамках «Календарь Первых» направления «Спорт и ЗОЖ» во 2 и 3 классах в течение недели с 1️⃣3️⃣марта юные первые проводили замечательное мероприятие под названием «Морская зарядка». В течение недели ребята смогли заняться разминкой, вдохновленной морскими обитателями, что сделало физическую активность еще более увлекательной и интересной!
🔥Во время «Морской зарядки» дети выполняли следующие упражнения, каждое из которых посвящено определённому обитателю моря:
🔷Дельфиньи прыжки. Дети прыгают, словно дельфины, используя руки и ноги, чтобы создать эффект плавания. Это упражнение развивает координацию и гибкость.
🔷Медузовые движения. Ребята выполняют медленные и плавные движения руками, представляя себя медузами, плывущими в воде. Это упражнение помогает развивать концентрацию и расслабление.
🔷Крабовый боксинг. Упражнение, в котором дети движутся на руках и ногах, изображая крабов, при этом могут «боксировать» кулаками друг с другом. Это веселое и активное занятие развивает силу и ловкость.
🔷Акульи атаки. Дети быстро передвигаются, как акулы, имитируя их уверенные ныряния и резкие повороты. Это дает возможность развить скорость и реакции.
🔷Моржовый хоп. Последнее упражнение включает в себя прыжки, имитирующие моржей. Дети должны выполнять широкие прыжки, способствуя развитию силы мышц ног.
🤗Организация «Морской зарядки» — это отличная возможность не только поднять настроение детям, но и привить им любовь к спорту и активному образу жизни. Такой подход к физической активности поможет школьникам осознать важность заботы о своем здоровье и даст им возможность проявить творчество и фантазию в двигательной активности.
